Es importante que un mes antes de comenzar, entrenes un poco saliendo a andar con las botas que llevarás durante el Camino. Si son nuevas tendrás que andar bastante más. Cuanto más adaptadas estén a nuestro pie mucho mejor. Sería un grave error comenzar el Camino con unas botas nuevas. Seguro que lo pagarías caro.

Lo recomendable son las botas de trekking de suela no muy dura, tampoco necesitas una bota de alta montaña. Evita las zapatillas deportivas aunque te parezcan cómodas para andar, pues a menudo se transita por zonas muy pedregosas, además, en caso de lluvia o barro no son nada prácticas. Para verano son más recomendables las zapatillas bajas de trekking. Imprescindibles que sean de material Gore-Tex, transpira pero aísla bastante del agua.

Tres pares serán suficientes. Evita los calcetines con muchas costuras, e intenta que no hagan arrugas dentro de la bota.

Revisa bien tus pies antes de la salida, sobre todo las uñas. Si sufres de callosidades o durezas es conveniente que visites al podólogo al menos una semana antes.

El pie debe ir bien lubricado, es un error llevarlo seco. Antes de comenzar a andar cada mañana, aplica una fina capa de vaselina neutra o crema específica para el cuidado de los pies.
Cuando acabe la etapa, vuelve a darlos crema después de la ducha. En caso de tenerlos hinchados o doloridos, báñalos en agua tibia con sal y después masajéalos con la vaselina o crema específica para pies.

En caso de ampolla, atraviesa ésta con una aguja desinfectada con alcohol y deja el hilo atravesado que salga hacia afuera. Esto ayuda al drenaje de la ampolla. Después aplica betadine con una gasa y déjalo al aire.

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